Are You Ready to Date Again?

By Esther Boykin - Thu, Jan 20, 2011 1:33 PM PST

Share your wisdom. Join the Yahoo! Contributor Network

The ending of a long relationship is one of the most stressful events in life. Whether its divorce or simply breaking up with a boyfriend after many years together, the process is often excruciating. Suddenly going from part of an "us" to a "me" again sends most women reeling for a long time after you've said your last goodbye. And if breaking up wasn't hard enough now, after years of no practice, you have to make your way back into the dating pool. So what's a newly single girl to do when it comes to re-entering the dating world? Here are a few tips on how to get back into the swing of things.

Let them Know You're Open for Business
One of the hardest parts of dating after a long period living in a relationship is simply opening the door for new partners. As part of a monogamous relationship, you learn how to disengage from the advances of other men. You try not to look too long in the direction of a handsome man or not to be too friendly with the cute guy in the grocery store. But now that you are single you are supposed to do these things; you are supposed to invite the advances of others. After years of focusing on that one special somebody it can be hard to figure out how to be engaging and flirtatious again. One of the simplest ways to start is by looking at your body language. Uncross your arms, look people in the eye and don't forget to smile... nothing invites flirting from a potential suitor like flashing a warm smile.

Update Your Wardrobe
One of the many things that people in relationships tend to neglect over time is their appearance. When the days of romantic date nights and dress-to-impress rendezvous have disappeared, usually so does the motivation to dress nicely. I have watched women who once planned every outfit down to the accessories easily slip into a daily uniform of ratty jeans and tee shirt in no time. Add in the stress of your break-up and any potential financial implications it had, it's a wonder you get dressed at all. But dating is about first impressions and everywhere you go is an opportunity to meet your next Mr. Right. So dig out some of your favorite old outfits or invest in some new looks and start dressing up again! Need some inspiration? Check out What I Wore Wednesdays (WIWW), one of my favorite recent blog discoveries. Started by Lindsey over at The Pleated Poppy, as a way to force her to put on something besides sweatpants every day, it's a fun concept that has women all over the internet photographing and sharing their outfits each week. The idea is great and fits perfectly here. Visit any of the blogs that participate in WIWW and get your style back in gear.

Take Care of Your Body
Now I know what you're thinking; of course I could stand to drop a few pounds before I start showing off my new wardrobe. But I want you to consider taking care of your body in a much broader view. Maybe you want to lose weight or tone up but taking care of your body should be about something much more important than looking good in a bikini. How you treat your body is a reflection of how you feel about yourself. Exercise and eating right require effort but the rewards are immeasurable. Keeping your body healthy means reducing stress, increasing your overall health, and ultimately leads to you feeling more confident. When you make caring for yourself a priority you are telling the world that you are someone to be valued and will attract people that are ready to value you too. And if you are looking to increase your sex appeal, remember that nothing is sexier than a confident woman, no matter what her dress size.

Make Your List and Check it Twice
Coming out of a long-term relationship most people assume that you know exactly what you want, or don't want, in your next relationship. But the truth is that often times we leave one relationship and go running into another one full of the same issues just with a different looking guy. Use your post-break-up time to really assess the qualities that you are looking for in a relationship and in a partner. It's ok to say that you want a tall guy or one who has a good job but these aren't the most important criteria to consider. As you well know, looks do not help you compromise during a fight and while a big pay check makes for some nice vacations it won't make him funnier or more willing to help with the dishes. Take a look at what went wrong in your relationship and take stock of how things got that way including how you contributed to the problems. This is a time for reflection and self-growth. Make sure that your list of "must-haves" includes the qualities that you will bring to your next relationship not just what you hope your next partner will be like.

5 Causes of Boredom in Toddlers

5 Causes of Boredom In Toddlers

Ini nih salah satu sebab kenapa anakku menjadi tantrum.

Hot Chocolate Cake

Ingredients

• 8 tablespoons (1 stick) unsalted butter, plus extra for coating
• 3 tablespoons all-purpose flour, plus extra for dusting
• 1/2 cup sugar, plus extra for dusting
• 10 ounces semisweet chocolate, coarsely chopped
• 4 large eggs
• 1 large egg yolk
• 1 teaspoon vanilla extract
• 1/4 teaspoon salt
• 1/2 cup mini marshmallows
• 2 tablespoons unsweetened cocoa powder

Directions

1. Preheat oven to 375° F. Generously butter, flour, and sugar eight 6-ounce coffee cups or mugs made of ovenproof stoneware. Wipe the rims clean.
2. Place the 8 tablespoons of butter and the chocolate in a medium heatproof bowl over a pan of simmering water and melt, stirring once or twice until smooth. Remove from heat and let cool 5 minutes.
3. Using a handheld mixer, beat the eggs, yolk, vanilla, salt, and 1/2 cup sugar at the highest speed until the volume doubles and the mixture becomes foamy, about 5 minutes. Stir the 3 tablespoons of flour into the chocolate, then gradually add it to the egg mixture, beating on low until it's fully incorporated.
4. Ladle the batter into each cup until it's about 1/2 inch from the rim. Bake until the cakes puff and begin to crack but the centers are still a bit runny, 13 to 17 minutes. Remove from oven. Sprinkle with marshmallows, then return to oven for 2 to 4 minutes, until the marshmallow tops begin to crisp. Remove from oven; let cool about 5 minutes. Sift the cocoa on top.

By Beth Pilar,  February 2006  

Why People Get Married If They're NOT In Love | Love & Sex | GalTime

Why People Get Married If They're NOT In Love | Love & Sex | GalTime

Knowing When To Let Go of a Marriage | Hybrid Mom

Knowing When To Let Go of a Marriage | Hybrid Mom

I'm Not A Superwoman..

Seandainya aku ini superwoman..yah seandainya aku memiliki kekuatan super itu, mungkin hidupku akan berbeda.  Barangkali aku bisa memiliki kaki seribu, dan bisa berada di beberapa tempat dalam hitungan detik.  Seandainya pula aku bisa terbang, aku bisa mendatangi tempat manapun yang ingin aku kunjungi.  Dan seandainya aku punya kekuatan itu, ingin sekali rasanya aku membalas kejahatan orang-orang yang pernah menyakiti aku.  Tapi mungkin kekuatan itu tidaklah cukup untuk membalas kezaliman orang ini dan itu hanyalah angan-anganku.  

Apa yang bisa kulakukan jika aku punya kekuatan super untuk membalas dendam? Paling aku hanya bisa membawanya terbang ke atas langit dan menjatuhkan orang ini hingga hancur jadi debu.  Seandainya aku ini superwoman, aku pasti sanggup hidup sendiri.  Tapi aku hanya seorang perempuan biasa, seseorang yang terlalu polos, dan mudah dimanipulasi.  Kebaikanku tak pernah dihargai, yang ada aku ditinggalkan seperti seonggok sampah. Aku bukan superwoman, kalaupun iya..aku pasti sudah mengejarnya dan menyeretnya kedalam penjara karena telah mengkhianatiku.  Tapi aku cuma seorang perempuan biasa, yang hanya punya kekuatan batin, dan bisa menangis tersungkur dengan bayi yang ada di pangkuanku ketika dia meninggalkan kami. Dia pikir aku cukup kuat untuk mengarungi kehidupan ini sendirian dengan anak yang harus aku hidupi dan kubesarkan?  Pernahkah terlintas dihatinya bagaimana dengan perasaan anaknya?  Pernahkah dia berpikir mengenai kebahagiaannya seperti anak lain dengan keluarga yang utuh?  

Aku hanya bisa berdoa, agar Allah melihat setiap titik air mata yang menetes karena terzalimi dan berharap Ialah yang membalas semua kekejaman orang ini terhadapku dan juga anakku.  Aku memang bukan superwoman, tapi aku sadar ternyata akulah the real superwoman karena aku tetap survive meskipun sudah jatuh dan keluar dari kawah candradimuka ini alive.

Behind every sweet smile, there is a bitter sadness that no one can ever see and feel.

Falls Into The Dark Well

Noone knows what i've been through..

Noone knows how i feel..

Noone even cares about it.

People are selfish..this world is getting me down..

I'm in the pit of a dark well..where noone even knows

I screamed and nobody can hear me..

This place is creepy, cold and quiet..

So tired with this loneliness..

So tired of crying..

So tired of being lost forever..

Wishing God sending me His angels to comfort me..

To take me out from this dark pit of my life.

or at least give me some lights, a fire to make me warm,

and comfort blanket to sleep until someone rescue me 

God..I almost given up..

If You want me to go through this hell, I will..

But please do not leave me..

To whom I can counting on besides You?

I'm sure you counting every tears that falls in my face..

For every pain that i felt..

For the loneliness that kills..

I'm waiting you to call me..

To let me in to the kingdom of heavens

Where there will be no sadness and pain

No heartache and disapointment

No loneliness and betrayal..

Only peace and love..

- Mitha-

Cinta Dapat Menghilangkan Rasa Sakit

Cinta tak hanya berpengaruh bagi batin seseorang. Penelitian membuktikan, rasa cinta juga dapat menyembuhkan rasa sakit pada fisik.

Istilah 'Cinta dapat mengalahkan segalanya' mungkin ada benarnya. Bukan hanya pengaruh emosional yang didapatkan saat seseorang tengah jatuh cinta, namun juga daya tahan fisik yang luar biasa.

Dikutip dari Genius Beauty, ratusan orang diminta menjadi objek penelitian. Telapak tangan mereka dipanaskan hingga tingkat kepanasan tinggi. Di saat yang sama, mereka juga diminta melihat foto orang yang dicintai.

Yang menarik, saat para objek penelitian itu melihat foto orang yang mereka cintai, rasa panas yang mereka rasakan semakin lama semakin berkurang.

Para peneliti mengambil kesimpulan bahwa rasa cinta dapat berfungsi seperti obat pengurang rasa sakit atau analgesik. Rasa cinta akan merangsang otak untuk mengurangi sensor area yang merasakan sakit. Tak hanya itu, rasa cinta juga juga dapat merangsang produksi hormon opamin, yang dapat menimbulkan rasa senang dan mood yang positif.

Ayu Kinanti

Menikahi Janda..Mengapa Tidak?

 Menikahi Janda..Mengapa Tidak?

Essay di blog ini mengenai Menikahi Janda benar-benar bagus,  si penulis dengan rendah hati memaparkan pendapatnya mengenai problema yang dihadapi wanita seperti aku.  Jujur aku terharu membacanya, merasa bahwa ternyata ada orang yang bisa memahami dan memandang positif kedudukan wanita tak bersuami.  

Sebutan janda itu sendiri bagiku terdengar jelek.  Apakah tidak ada bahasa indonesia lain yang bisa menggantikan kata-kata itu untuk sebutan wanita bercerai atau wanita ditinggal mati suami?  Adakah bahasa yang lebih sopan untuk mengganti sebutan "janda" ini?  Dan mengapa janda itu di samaratakan dengan golongan wanita-wanita yang harus dihindari?  Tidak semua janda itu genit atau gatal!  Sama sekali tidak adil menilai dan memandang rendah kaum wanita tak bersuami dengan cara-cara negatif seperti yang ada di mata masyarakat sekarang ini.  Semoga link ini ikut membantu bloggers lain membuka mata mengenai kenyataan pahit para janda.  Menikahi Janda..Mengapa Tidak?

Never Give up On Life

Lagi-lagi ini pelajaran berharga dariku yang ingin aku share ke bloggers yang membacanya.  Ini tentang, bagaimana aku menjalani kehidupan yang berat dan masih survive InsyaAllah..Nggak perlulah aku ceritakan lagi cerita-cerita hidupku, yang terpenting inti dari pengalamanku-pengalamanku saja yang akan aku sampaikan.  Hidup itu hanya fatamorgana, kesulitan-kesulitan yang kita hadapi terkadang sangat berat.  Tapi percayalah Allah nggak pernah memberi cobaan pada umatnya melebihi kemampuan yang bisa ia tanggung.  

Maka, Anggaplah kehidupan ini seperti menunggang seekor kuda.  Kita berlari dengan cepat, dan terkadang tersandung dan jatuh dari pelana. Ketika kita jatuh rasanya sakit sekali, terkadang hanya lecet, tapi ada juga yang patah tulang dan cedera dalam.  Tapi herannya kita masih hidup, dan kalau memang masih hidup itu berarti kita harus kembali ke atas pelana dan memacu kembali kudanya.  Meskipun sakit yang diderita tapi kita tetap harus bertahan dan terus berjalan maju.  Itu prinsip hidupku.  

No matter how painful it is, life must go on..You tried your best to hang on, even though your feet shaken, and you are in the darkest time of your life.  Never allowed darkness stays too long, there is a tiny light in every dark room.  That lights is hope.  The only thing can stop you from living is God.  If God still want you to live, then He wants to see you to fight.  For the sakes of eternal life in heaven, you just can't give up.  Be strong..ini ada sebuah lagu yang menjadi inspirasi buatku untuk tetap bertahan dalam situasi apapun..Thank you Andy William for this inspiring songs.

To dream the impossible dream,
To fight the unbeatable foe,
To bear the unbearable sorrow,
To run where the brave dare not go,

To right the unrightable wrong,
to love pure and chased from a far,
To try when your arms are too weary,
To reach the unreachable Star,

This is my quest, to follow that Star,
No matter how hopeless, no matter how far,
To fight for the right, without question or pause,
 

To be willing to march into Hell for a Heavenly cause,
And I know if I'll only be true to this glorious quest,
That my heart will lie peaceful and calm when I'm laid to my rest.

And the world will be better for this,
That one man scorned and covered with scars,
Still strove with his last ounce of courage,
To fight the unbeatable foe,
To reach the unreachable Star.

Mencintai Seseorang

Selama ini aku mencari arti  mengenai apa itu cinta.  Seumur hidupku aku hanya mengenal pemahaman yang salah mengenai cinta.  Aku pikir cinta itu hanya diutamakan dari bagaimana cara seseorang mencintaiku.  Hanya itu fokusku..Aku selalu sibuk menganalisa dan  memperhatikan cara orang lain yang dekat denganku dalam hal mencintaiku atau tidak, ketimbang melihat perasaanku sendiri apakah aku mencintainya?  

Dari kesalahanku mengenai konsep cinta itu sendiri, aku terjerumus pada sebuah pengambilan keputusan yang salah.  Dulu aku menikah dengan seseorang yang aku pikir mencintaiku, dia baik, perhatian, lembut, serta mengayomi aku.  Kupikir cinta sesederhana itu.  Perasaanku pada orang ini sesungguhnya biasa saja, dan hubungan kami terbilang singkat hanya enam bulan hingga ia melamar.  Karena aku percaya bila seorang wanita menolak lamaran yang datang, maka ia akan menjomblo selamanya membuatku khawatir.  Akhirnya aku menikahinya dengan pertimbangan bahwa dia benar-benar sayang dan mencintaiku. Tapi ternyata pernikahan ini hanya seperti sebuah sandiwara dan kebohongan belaka.  Pernikahan kami kandas pada saat anak kami lahir menginjak usia pernikahan memasuki tahun ke-empat.

Dari kondisi seperti itu, kemudian aku kembali mulai membuka diri untuk memiliki hubungan baru dengan orang lain dan  perjalanan cintaku masih penuh dengan kerikil tajam.  Mungkin karena aku belum siap secara emosional, karena luka perceraian masih belum pulih.  Selalu bertemu dengan orang yang salah.  Dalam perjalanan cintaku, aku masih tetap bertanya-tanya seperti apa sih cinta sejati itu?  Mengapa manusia mudah sekali berubah perasaannya.  Sampai disatu saat ketika aku bertemu dengan pria ini.  Bagiku apa yang kurasakan ini juga bukan sesuatu yang nyata.  Karena timingnya tidak tepat.  Tapi si dia ini memiliki satu hal yang belum pernah aku rasakan terhadap orang-orang sebelumnya yaitu koneksi.  Bersamanya, aku merasa happy, aku bisa menjadi diriku sendiri tanpa harus khawatir dia suka atau tidak.  Dan yang lebih penting lagi, aku melihat ke dalam diriku sendiri mengenai perasaanku padanya  Seperti  menemukan sebuah jawaban yang selalu aku cari-cari.  Dalam mencintai seseorang ada keinginan untuk selalu bersamanya, ingin selalu bisa mendampingi serta menemaninya, ingin juga memahami perasaan-perasaannya, merawatnya, memenuhi kebutuhan-kebutuhannya dan lain-lain.  Seperti itulah perasaanku, belum pernah aku merasakan sebuah ketulusan yang datang dari hatiku untuk seseorang.  

Tapi sayangnya, aku memang belum beruntung hehe..karena orang ini sudah ada yang mengurusnya dirumah.  Oh..so sad!  Nggak apa-apa kok, cinta memang tidak harus memiliki.  Dengan peran seperti inipun aku bersyukur karena Allah membuka mataku bahwa cinta itu ya rasanya seperti ini.  Rasa tulusmu untuk membahagiakan seseorang.  Bukan bagaimana seseorang harus membahagiakanmu.  Memang ada rasa sedih, tapi aku cukup positif bahwa kehidupan memang tak selalu memberi apa yang kamu inginkan.  Aku masih bisa mengambil setiap hikmah dalam hidupku untuk selalu belajar.  Tidak ada tangis, tidak ada penyesalan..yang ada ya hanya moving on..Ada hal-hal positif yang bisa aku ambil dari pertemuanku dengan orang ini.  Aku jadi sadar, akan kelebihanku dan makin kuat karenanya.  Aku belajar mengenai cinta juga dari dia.   Maksudnya begini, aku berharap dia bisa belajar sesuatu dariku, dan begitu pun aku.  Mencintai bagiku adalah keinginan untuk membahagiakan seseorang dan mensupportnya menjadi seseorang yang lebih baik lagi. 

 

Secret #2

 I need a STRONG men..

Who? siapa?  Seseorang yang mampu memimpinku, seseorang yang bisa meluruskanku jika ia sadar akan kelemahanku, dan ketidaksempurnaanku.  Ia adalah seseorang yang mampu menjadi pembimbing, pengayom, serta pelindung bagiku.  Seseorang dengan image Allah yang berkarakter kuat, tegas, tetapi lembut hati dan penyayang.  Kalau boleh aku singkat, dia harus bisa lebih galak dariku.  Dia harus bisa menaklukkan sifatku yang keras kepala, dan angkuh.  Karena aku percaya, pria ditakdirkan untuk menjadi pemimpin.  Bukan wanita yang memimpin.  Kalau ada seorang wanita yang lebih dominan daripada suaminya..bagiku berarti  pria tersebut belum memiliki keimanan yang teguh sebagai seorang pria.  Seorang pria dengan ketaatan yang baik terhadap Allah SWT, akan mampu menjadi pemimpin bagi istri dan anak-anaknya, karena keyakinan dan rasa percaya dirinya pada tuntunan Allah SWT.  Ia memiliki pegangan agama yang baik, serta nilai-nilai luhur kehidupan termasuk juga arti dan nilai dalam membangun sebuah keluarga yang bahagia.  Seorang pria yang sholeh=pria yang kuat.  Siap menerima tantanganku?

 

Jjs With Ex-Perbanas Moms..

Today's Activities at Ciwalk..

 little bunny yards

 play with bunny.

 new friends Avran

 Darren dan Avran..

 ini ibu mira

mejeng dulu yuk didepan china gate..

Breast Cancer

Hari ini tanteku telah melalui saat-saat menegangkan dalam hidupnya, operasi pengangkatan payudara.  Padahal beberapa bulan yang lalu tanteku baru saja menjalani test mamogram dan tidak terdeteksi adanya tanda-tanda tumor alias clean!  Betapa cepatnya sel ganas itu membesar sehingga ia kembali menjalani serangkaian pemeriksaan dan ternyata sudah stadium 2.  Aku berusaha memahami apa yang terjadi dibalik cobaan yang tanteku alami.  Memang belakangan ini hidup tanteku benar-benar sedang dalam cobaan yang cukup berat secara bertubi-tubi.  Mulai dari kehilangan harta bendanya, rumah tangga yang terpecah belah, hidup sendirian, belum lagi mendapat cobaan dari keluarga besarnya.  Aku sungguh prihatin dengan keadaan tanteku, betapa beratnya semua itu harus ia pikul.  Aku rasa penyakit yang ada saat ini ada hubungannya dengan tekanan batinnya belakangan ini.

Dengan cobaan seperti ini, hikmah yang dapat kuambil adalah bersyukur pada Allah bahwa hingga saat ini aku masih diberi kesehatan yang baik.  Masih diberi kelegaan-kelegaan dalam hidup dan cobaan-cobaan yang ringan.  Aku juga harus mulai menjaga diri dari emosi-emosi yang negatif, dan juga harus menghindari makanan-makanan berbahaya, seperti msg, daging-dagingan, sayur yang mengandung pestisida, dan sebagainya.  

Aku berdoa untuk kesembuhan tanteku, semoga ia selalu tabah dan sabar dalam menghadapi cobaan-cobaan ini.  Semoga Allah memberikan kekuatan dan kesembuhan untuknya.  Amin..semangat t'ani!!  Kami semua selalu mendukungmu..

Salmon With Sweet Chilly

Ingredients

• 4 6-ounce pieces skinless salmon fillet
• 2 tablespoons olive oil
• 1 tablespoon brown sugar
• 1 1/2 teaspoons ground ancho chili pepper
• kosher salt and black pepper
• 4 small summer squash (about 1½ pounds), thinly sliced
• 2 scallions, thinly sliced

Directions

1. Heat oven to 400º F. Place the salmon on a rimmed baking sheet and drizzle with 1 tablespoon of the oil.
2. Rub the salmon with the brown sugar, ancho chili, and ½ teaspoon salt. Roast until opaque, 12 to 15 minutes.
3. Meanwhile, heat the remaining tablespoon of the oil in a large skillet over medium-high heat.
4. Add the squash, ½ teaspoon salt, and ¼ teaspoon pepper and cook, tossing frequently, until just tender, 5 to 7 minutes; fold in the scallions. Serve with the fish.

By Sara Quessenberry,  August 2010

Salmon With Potato Salad

Ingredients

• 2 large bunches kale
• 2 tablespoons olive oil
• 2 cloves garlic, thinly sliced
• 2 teaspoons sugar
• 1 teaspoon salt
• 12 Kalamata olives, pitted and chopped
• 1 4-ounce jar roasted red peppers
• 2 tablespoons aged balsamic vinegar

Directions

1. Cut the kale into bite-size pieces, removing any tough stems. Rinse and shake dry.
2. Warm the oil and garlic in a large stockpot over medium-high heat. Remove the garlic as soon as it browns (don't let it burn). Add the kale and stir-fry 5 minutes. Add 1/4 cup water, cover, and cook 8 to 10 minutes or until tender. Uncover and add the sugar, salt, olives, and peppers. Cook over medium-high heat until the liquid has evaporated.
3. Spoon into a serving dish; scatter the garlic over the top. Drizzle with the balsamic vinegar. Serve warm or at room temperature.

By Kay Chun And Jane Kirby,  December 2001

Kale With Roasted Peppers and Olives

Ingredients

• 2 large bunches kale
• 2 tablespoons olive oil
• 2 cloves garlic, thinly sliced
• 2 teaspoons sugar
• 1 teaspoon salt
• 12 Kalamata olives, pitted and chopped
• 1 4-ounce jar roasted red peppers
• 2 tablespoons aged balsamic vinegar

Directions

1. Cut the kale into bite-size pieces, removing any tough stems. Rinse and shake dry.
2. Warm the oil and garlic in a large stockpot over medium-high heat. Remove the garlic as soon as it browns (don't let it burn). Add the kale and stir-fry 5 minutes. Add 1/4 cup water, cover, and cook 8 to 10 minutes or until tender. Uncover and add the sugar, salt, olives, and peppers. Cook over medium-high heat until the liquid has evaporated.
3. Spoon into a serving dish; scatter the garlic over the top. Drizzle with the balsamic vinegar. Serve warm or at room temperature.

By Kay Chun And Jane Kirby,  December 2001

Mimpi Digigit Ular!

Sudah beberapa hari belakangan ini aku sering bermimpi tentang hewan yang paling aku takutkan, yakni ULAR!  Pernah pada suatu malam aku bermimpi anakku menjatuhkan sebuah kotak kayu yang ternyata isinya dua ekor ular.  Yang satu ular pyton kuning besar dan yang satu lagi ular kecil.  Ular-ular itu menjalar ke atas kakiku hiiiy..tapi yang aneh di dalam mimpi itu, hanya ular kecillah yang aku buang, sementara dia berusaha menggigitku dengan taringnya.  Dan ular besar berwarna kuning itu akhirnya merayap hingga lututku lalu kemudian hilang dengan sendirinya.  Kok aneh ya?  Terus, dua hari yang lalu lagi-lagi aku mimpi digigit ular lagi.  Apa ya makna dibaliknya?  Yang aku tahu sih, katanya mimpi digigit ular itu mau sakit, tapi ada juga yang bilang jodohnya sudah dekat.  Mana yang benar ya?  Aku sampai browsing di google segala untuk mencari jawaban, kira-kira apa arti mimpi digigit ular itu, dan kesimpulannya kebanyakan mengatakan jodoh sudah dekat.  

Yang bener nih?  waaa..smoga aja beneran ya!  tapi siapa ya?  setahuku saat aku mimpi itu, aku memang sedang dekat dengan seseorang.  Tapi..nggak mungkin dia dong?  lha wong sekarang aja justru kita sudah nggak ada hubungannya lagi?  Apa jangan-jangan mimpi digigit ular itu pertanda mau putus hubungan dengan seseorang? eh nggak tau deh..Aku sih kepinginnya cepet-cepet ketemu jodohku aja.  Atau apakah ini pertanda bahwa si dia itu sebenarnya adalah jodohku?  bagaimana bisa? dia kan...Ah bukan dia kali,  kamu sebenarnya mengharapkan seperti itu bukan?  Mungkin bukan, sayang..atau mungkin ada yang lain?  Well kita lihat saja, apakah benar-benar ada yang datang untuk meminangku hehehe..

10 Teknik Mengatasi Depresi

KOMPAS.com - Seberapa tebal gumpalan awan gelap di atas kepala Anda? Gaya hidup, konflik personal, hingga tuntutan kebutuhan menjadi sumber masalah yang membuat stres.

Menurut Daniel K. Hall-Flavin MD, kontributor website Mayo Clinic, stres yang kronis akan berujung pada depresi jika emosi ini tidak ditangani dengan tepat. Terapi dan obat-obatan menjadi metode penyembuhan paling digemari, namun memodifikasi gaya hidup juga membantu seseorang mengatasi stres dan depresi. Berikut langkah mengatasi emosi agar tidak berujung pada depresi berkepanjangan:

1. Perlahan tapi pasti

Lakukan perubahan kecil, namun bertahap dan berkelanjutan, untuk mengatasi masalah. Tentu saja ada tujuan yang ingin Anda capai. Menyelesaikan masalah satu per satu, menyadari emosi Anda, dan berusaha mengatasinya.

2. Istirahat cukup, olahraga, dan makan sehat

Koneksi pikiran dan tubuh sangat kuat, melebihi dari yang bisa Anda bayangkan. Karenanya beri hak tubuh Anda untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Lakukan olahraga rutin untuk menjaga stamina dan menjaga asupan nutrisi yang baik sesuai kebutuhan tubuh Anda. Mayo Clinic menyebutkan, jika Anda memperlakukan tubuh dengan tepat, akan ada perubahan positif pada mental Anda.

3. Ekspresikan emosi

Utarakan emosi Anda, saat Anda merasa tertekan, kelelahan secara emosi, sedih, tak ada harapan, merasa bersalah, malu dan depresi. Penting bagi Anda untuk menerima semua emosi ini saat mereka datang. Lalu cobalah berbagi cerita dan perasaan kepada teman, kekasih, atau orang terdekat kepercayaan Anda. Jika Anda tidak memiliki tempat curhat, usahakan menulis perasaan Anda melalui buku harian atau blog.

4. Pilih kegiatan positif, atau berteman dengan energi positif

Melakukan kegiatan positif memberikan pengalaman berbeda dari kondisi mental Anda. Meskipun seringkali situasi penuh tekanan tidak bisa dihindari, namun bergaul bersama teman dengan energi positif bisa membantu Anda mengatasi emosi. Setidaknya Anda bisa menikmati waktu bersosialisasi untuk mengalihkan stres dan depresi sementara waktu.

5. Tinggalkan rutinitas

Meskipun Anda harus menjalani beberapa rutinitas yang wajib hukumnya, untuk sementara waktu tinggalkan dulu aktivitas yang tidak terlalu penting. Atau, kegiatan yang sebenarnya  membosankan atau sama sekali tidak menyenangkan untuk Anda. Kembalilah kepada rutinitas Anda saat perasaan sudah mulai membaik.

6. Lakukan meditasi

Cobalah mempelajari dan mempraktekkan teknik meditasi, pernafasan dalam, relaksasi otot, atau teknik visual yang memberi sensasi ketenangan. American Academy of Family Physicians merekomendasikan aktivitas yang bisa membantu Anda mengatasi stres dan depresi ini.

7. Membaca buku

Mulailah hunting buku bacaan yang berisi strategi atau motivasi mengenai mengatasi emosi, stres, dan depresi. Penjabaran dari pakar atau orang yang berpengalaman sama, bisa membantu Anda mencari referensi tepat untuk diri sendiri.

8. Minta bantuan

Cobalah terbuka kepada orang terdekat Anda. Meminta bantuan kepada keluarga atau teman bisa mengurangi beban, dan membuat Anda lebih mudah mengatasi emosi negatif dalam diri.

9. Terapi

Untuk memilih terapi dan konseling untuk mengatasi masalah perlu melihat kebutuhan Anda lebih dulu. Terapi perilaku kognitif tepat bagi Anda yang membutuhkan konseling dalam menentukan tujuan dan mengubah perilaku. Sedangkan psikoterapi membantu Anda menganalisa pola perilaku dan membongkar akar masalah dari emosi negatif.

10. Cari obat yang tepat

Bantuan obat antidepresi bisa jadi lebih membantu daripada terapi. Semua kembali kepada kebutuhan Anda. Namun Anda juga harus memiliki referensi yang tepat untuk memilih obat yang cocok.

C1-10

Editor: din

A Good Easy Garlic Chicken

Sprinkle chicken breasts with garlic powder, onion powder and seasoning salt - then sautee and enjoy. Couldn't be easier! Great recipe for quick and easy meal, even for the pickiest eater!

Ingredients

• 3 tablespoons butter
• 4 skinless, boneless chicken breast halves
• 2 teaspoons garlic powder
• 1 teaspoon seasoning salt
• 1 teaspoon onion powder

Directions

1. Melt butter in a large skillet over medium high heat. Add chicken and sprinkle with garlic powder, seasoning salt and onion powder. Saute about 10 to 15 minutes on each side, or until chicken is cooked through and juices run clear